主料:
米饭，
1碗，
虾仁，
100克
辅料:
玉兰片，
50克，
青豌豆，
30克，
水发木耳，
30克，
芹菜，
2、3根，
红甜椒，
半个
配料:
番茄酱，
2汤匙，
盐，
1.5茶匙，
料酒，
2茶匙，
白糖，
2茶匙，
鸡精，
少许，
胡椒粉，
少许，
香油，
少许三鲜锅巴的做法步骤
1.准备原料，剩米饭、虾仁、水发玉兰片（就是一种笋干泡发制品）、水发木耳、青豌豆、芹菜段、红甜椒、番茄酱，还有盐、鸡精等家常调料
2.将米饭装入保鲜袋用手压薄片，也可以用擀面杖，不过擀过的口感没那么松脆
3.用刀将压成片的米饭切成小块，揭去保鲜袋
4.锅中倒油，等油温六七成热时下入切好的米饭块（这时如果不方便用手拿起的话，可借助刀或者锅铲将它铲起，这样不容易碎）
5.等锅中的锅巴浮起，颜色呈金黄色就可盛起（如果一次做很多保存，建议不要一次炸到位，浅黄色就可以捞起，因为吃的时候还需要复炸）
6.将炸好的锅巴捞起沥油，盛入碗中
7.虾仁加少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉腌制，去腥入味
8.处理配菜，将青豌豆、玉兰片、木耳、芹菜段、红椒都分别焯水
9.焯好水的配菜过凉水，沥干备用，腌制好的虾仁滑油或者用少许油稍煸一下
10.锅中放油，将配菜入锅煸炒并调味
11.将事先煸炒好的虾仁倒入锅中
12.接着放入番茄酱，翻炒均匀
13.最后加少许高汤或者水，煮开后用少许水淀粉勾薄芡，淋入少许香油，盛起淋在炸好的锅巴上
小窍门&温馨提示
1、所有的配菜自己随意搭配
2、米饭略压一下，保持下锅不散就可以，如果怕沾，也可以在保鲜袋上涂抹一层薄薄的油，但是量一定要控制好，不然油渗到米饭里面就悲剧了，就都散开了
3、建议第一次不要炸的颜色太过，因为吃的时候一般都要复炸一次
4、做浇汁和炸锅巴最好同时进行，要保证热的汁淋在刚出锅的锅巴上比较好，如果分身乏术，就在汁做好后，将锅巴入锅再复炸一次
最后就是离的尽量远一些，不要被油溅到
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